Luis Stawinski

KUNDALINI YOGA

 

Das Ziel dieses Kurses? Dich dort abzuholen wo du bist und dich dabei zu unterstützen ein glückliches und gesundes Leben zu führen. Das Leben ist ein ständiges Wechselspiel von Auf und Ab, Licht und Dunkel. Es erscheint wie die Wellen in einem Ozean. An manchen Tagen sind sie so hoch und beängstigend, dass es keinerlei Ruhe und Glückseligkeit zu geben scheint. An anderen Tagen ruhen die Wellen und alles fühlt sich leicht und einfach an. Durch die Entwicklung unseres Bewusstseins können wir lernen auf diesen Wellen zu surfen und das Leben in seinem ganzen Wechselspiel zu genießen. Gerade in so aufregenden Zeiten wie diesen mit so vielen Veränderungen, Herausforderungen und Chancen, die wir gerade erleben, möchte Ich mit diesem Kurs einen Raum schaffen, in dem jede/r dabei unterstützt wird in seinem inneren Ruhe, Glück, Gesundheit und Vertrauen aufzubauen und es in die Welt zu tragen.

 

Für diesen Prozess nutzen wir die Kraft der Kundalini. Die Kundalini ist die jedem Menschen innenwohnende Lebensenergie. Sie schlummert im unteren Teil deiner Wirbelsäule und wartet nur darauf, dein Leben zu bereichern. Durch verschiedene Körperhaltungen Atemübungen bzw. Atemführung und Meditationen kann diese Kraft gezielt geweckt werden und sich in deinem Körper und Geist entfalten. Damit einher geht ein Gefühl von starker Lebendigkeit und eine allmählich zunehmende Bewusstheit und Ausstrahlung. Die Techniken des Kundalini Yoga sind keine weltfremden Methoden, sondern wurden vor allem für Menschen entwickelt, die voll im Leben stehen und einem Alltag nachgehen, egal ob Eltern, Geschäftsmann/frau, Student/in oder Sportler/in.

Eine Unterrichtseinheit besteht aus verschiedenen Körperhaltungen mit anschließender Tiefenentspannung und Meditation. Jede Unterrichtseinheit behandelt ein bestimmtes Thema mit dazu passenden Haltungen und Meditationen.

 

Wir werden erforschen, welche Auswirkungen der Atem auf dein Wohlbefinden hat, uns mit der Milderung von leichten Depressionen beschäftigen, die Nieren stärken oder uns mit der Entwicklung von mehr Selbstvertrauen befassen.

 

Also worauf wartest du? Erfahre deine Stärke und lebe dein Potential.

 

Ich freue mich auf Dich. 

Preise:

Zehnerblock 130 €, - Einzelticket 15 €

Einstieg jederzeit möglich

Kontakt:

 

Luis Stawinski

 

Mobil: +4367763004775

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