Du möchtest mehr Bewusstsein für dich und deinen Körper erhalten? Dein Potential und vielleicht auch deine Grenzen kennenlernen? In diesem Hatha Yoga Kurs fokussieren wir uns auf kräftigende, energetisierende Körperübungen (asanas) und einen fließenden Atem (pranayama).

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Forrest Yoga ist ein moderner und kraftvoller Yogastil, der den körperlichen und emotionalen Bedürfnissen der heutigen Zeit gerecht wird.

Come restore your body Tuesday evenings with a gentle sequence, deep openers, and lavender essential oil. Our focus in this class is mobility and total relaxation.

Pilates ist ein sanftes und doch sehr effektives Training für Frau und Mann jeden Alters. Im Fokus der Übungen steht immer das Pilates Powerhouse, das die tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden umfasst.

Lu Jong, auch tibetisches Heilyoga genannt, ist eine fließende und sanfte Bewegungsform, die zu einer Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Atmung führt. Durch die Konzentration auf Position und Bewegung in Kombination mit dem Atem wird der Geist trainiert und ruhiger. Es ist eine Form der Meditation in Bewegung.

Pilates ist ein sanftes und doch sehr effektives Training für Frau und Mann jeden Alters. Im Fokus der Übungen steht immer das Pilates Powerhouse, das die tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden umfasst.